Chitanțe
Surse de proteine, minerale, vitamine și acizi grași esențiali, fructe uscate nu trebuie lăsate deoparte în timpul sarcinii. Aici, se căsătoresc cu ghimbirul, o antinauză la alegere. O reteta calorica de consumat cu moderatie. Ingrediente: pentru 10 persoane: Pentru aluat: 100 g unt moale 50 g zahăr înghețat 1 linguriță coajă de portocală rasă 1 ou 200 g făină de făină pentru blatul de lucru Pentru umplere: 30 g de unt 4 linguri de zahăr 1 lingură de miere 50 ml smântână proaspătă (ușoară) 50 g migdale tocate 50 g ghimbir cristalizat 50 g caise uscate tocate 80 g gem de caise Mod de preparare: Se toarnă aluat de bici cu unt, ou și zahăr înghețat.