5 concepții greșite despre greutatea sarcinii

5 concepții greșite despre greutatea sarcinii



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Creșterea în greutate este o problemă centrală a sarcinii tale. Iar unele „adevăruri” mai degrabă false decât adevărate care circulă tind să confunde ideile. Punctul de pe 5 a primit idei pentru a vă ajuta să descoperiți adevărul falsului cu privire la kilogramele de sarcină.

1. Sarcina, trebuie să mănânci pentru doi!

  • Deloc! Dacă creșterea în greutate este prea mare, va crește probabilitatea unei sarcini complicate, cu riscuri de diabet gestațional și hipertensiune arterială și amenințarea cu pre-eclampsie sau toxemia sarcinii. Acest lucru poate avea consecințe grave pentru tine și copilul tău.

2. Să rămâi slabă însărcinată este mai bună pentru sănătatea copilului tău

  • Acest lucru este greșit! Este adevărat că, de ceva vreme, a apărut un fenomen nou: mummirxia (anorexia femeilor însărcinate), transmisă de multe stele și supermodele care laudă slăbirea în timpul sarcinii. Dar a dori să rămâi zvelt poate duce la deficiențe grave și prezintă riscuri semnificative, în special pentru sănătatea copilului tău. S-a demonstrat științific că creșterea în greutate insuficientă în timpul sarcinii crește riscul de mortalitate în primul an de viață al copilului.

3. Nu luați mai mult de 1 kilogram pe lună

  • Acest lucru este incorect! Nu există nicio regulă! Cresterea in greutate va depinde de inaltimea si greutatea initiala. În medie, ar trebui să luați un total de 12 kilograme. Dar, dacă ai fi supraponderal înainte de a fi însărcinată, nu vei avea voie să iei cât o femeie înaltă și zveltă. Creșterea în greutate ar trebui să se potrivească cu indicele de masă corporală (IMC). În general, în timpul sarcinii, se recomandă ca femeile subponderale să ia între 13 și 18 kg. Cei cu un IMC normal ar trebui să aibă între 11 și 16 kg. Pentru femeile supraponderale, creșterea în greutate nu trebuie să depășească 11 kg și 5 kg.
  • Calculați IMC-ul aici

1 2